生活的修行─每月共修

活動簡介

生活本身就是一個靈性修煉場，所有體驗都是內心的投射。

然而學習在不同的際遇中安然自處卻是每人畢生的課題。

自己是最有能力讓自己快樂的人，但要體驗真正的快樂，我們先要學習好好認識及照顧內在的需要。JANET將以《生活的修行》一書為主軸，每個月與參加者探討不同的人生課題，讓大家學習好好與情緒共處、理解內心的掙扎與矛盾，以及如何以行動來轉化不同的困局。

誠意邀請你參加每月共修，透過團體的力量加持個人練習的穩定力，好好了解及照顧自己同時，學習更善巧地面對人生的不同課題，讓自己可以更安然自處。

練習包括約75分鐘的動禪及坐禪以及約45分鐘的內在探索時段。