饒宗頤文化館

身心靈自在探索之旅

 

心靈的旅行,不一定要離開。
給自己一個窗口,一個悠閒的可能。

來到文化館這個城市中的綠洲,
透過一系列的活動,展開與大自然以及日常生活的種種對話
讓我們一起,從心裏面找到自己。

 

 

 

 

(五)做自己的好朋友──四天瑜珈生活禪修營

讓我們接納自己的短處,發揮自己的長處,做自己最好的生命夥伴。

導師:Janet LAU 劉汝君

日期:2022年2月17日(四) 2PM – 20日(日) 4PM

費用*:$5,800 / $5,200 (早鳥優惠予12月23日或之前報名人士)

報名:請按此

*費用包括翠雅山房雙人房住宿、膳食及活動成本。

 

活動內容簡介

不少修行者容易對他人事事包容,但對自己卻會嚴苛非常。透過修煉,下意識會希望將「好」的部分呈現出來,而「不好」的部分則要處理掉。可是,陰暗面卻往往會在最不為意的時候跳出來,造成尷尬及自責。壓抑代表著對某個面向的排斥,若沒有心靈空間去容納自己的陰暗面,如何能真切地接納他人?

 

壓抑陰暗面的背後,來自擔心自己不夠好的話就不被愛、不被接納。但事實剛好相反;當我們能好好地接納自己的陰暗面,內在真正的光芒才能毫無保留地展露出來,而他人亦會因此而得到啟發。缺點與優點往往來自同一個特質,只是呈現方式不同而已,所以能接納缺點,優點才能更完整的呈現。

 

大部分時候遇到的阻礙並不來自於外,而來自對事實的不接納。

想要增加愛與慈悲,最有效的方法就是回到自己的心靈深處,好好瞭解自己的不同面向。當我們能包容自己的不同面向時,心胸就有空間去接納外在的一切。此時,所做的必定會來得更準確、有效。

 

這四天的瑜伽生活禪修營裡,我們將修習不同的禪修方法:行、住、坐、臥,並把正念融入瑜伽練習及生活之中,從而強化及滋養內在愛與智慧的種子。

 

 

靜修營研習日程概覽:

*以下為大約日程安排,主辦機構及導師會因應實際情況臨時作出調整安排,參加者請知悉及不得異議。

2月17日 下午

  • 深度放鬆及瑜伽練習
  • 講授

晚上

  • 講授及行禪
2月18日
及19日
上午

  • 行禪
  • 陰陽瑜伽練習
  • 坐禪及講授

下午

  • 陰瑜伽 / 身體掃描練習
  • 晚上
  • 分享、小組活動
  • 問答環節
2月20日 上午

  • 行禪
  • 陰陽瑜伽練習
  • 坐禪及講授

下午

  • 問答環節及道別

關於Janet Lau


(四)365日療心之旅 – Carrie Yue禪繞作品展及系列活動

陪伴你我走過365天的療心日誌

365次如實紀錄的瞬間

365個澄澈的心情

365幅禪繞作品

 

一筆一劃,從簡單的線條開始,每天從禪繞的練習中,凝神靜氣,專注眼前的筆觸,開啓自我對話,展開一段療心的旅程。

且隨着這些禪繞畫背後,跟着Carrie的心境,靜聽內心,體驗禪繞的美好。

禪繞作品展覽

日期:2021年 12月29日–2022年1月9日(因應疫情關係,展覽將於1月7日至9日關閉)

時間:10:00–20:00

地點:饒宗頤文化館 G座上層資源中心

免費參加

 

  • 工作坊

【歲末舒心.頌缽聲頻浴】

這一年,你過得好嗎?

年末,就讓頌缽聲頻與你共振迴盪,

配合Carrie靜心練習聲音導航,療癒身心,提升覺察,疏理這一年的經歷,讓心沉澱,放下過去一年的得失,迎接新一年的來臨。

 

日期:2021年12月30日 (星期四)

時間:19:00–21:30

收費:$380

同時報名多於一個工作坊或二人同行或曾參加「身心靈自在探索之旅」系列活動可享優惠價 $360。

 

【年始靜心.頌缽聲頻浴】

年始,宜安頓身心。我們走進戶外,讓大自然之聲與與頌缽聲頻縈迴呼應,凝神靜心,配合Carrie靜心練習聲音導航,提升覺察,以被清風刷洗過的舒暢心情,為新一年許下幸福的願期許。

 

日期:2022年1月1日 (星期六)

時間:9:30–12:00

收費:$380

同時報名多於一個工作坊或二人同行或曾參加「身心靈自在探索之旅」系列活動可享優惠價 $360。

 

【與心接觸.頌缽與禪繞】

你有多久沒有感受到自己的心跳?

嶄新的體驗,以頌缽聲頻打開感官,配合療心舒壓的禪繞畫作自我對話,與心接觸,感受專注平靜的美好。

 

日期:2022年1月9日 (星期日)(因應疫情關係,活動將會延期)

時間:10:00–13:00

收費:$580

同時報名多於一個工作坊或二人同行或曾參加「身心靈自在探索之旅」系列活動可享優惠價 $550。

 

  • 【365日療心之旅 分享會】

一筆一劃,從簡單的線條開始,每天從禪繞的練習中,凝神靜氣,專注眼前的筆觸,展開一段療心之旅。

 

她曾以禪繞,擺脫工作的泥沼,開闢一個貼近靈性的一片天;

她也以禪繞,每天一筆一劃,開啓自我對話,繪出了一幅幅心靈的地圖;

從每日的逃避到滿滿的期待,從情緒化到心平氣和,

透過2021年的365幅禪繞畫與你分享,一個禪繞者的生活日常,

但願大家也能通過她的發現,覺察身心狀態,從而認識、接納、照顧、愛自己。

 

日期:2022年1月2日 (星期日)

時間:15:30–17:00

免費參加

 

  • 導賞團:【365日療心之旅.行團】

行團由療心家Carrie Yue帶領,為參加者導賞365日療心之旅的作品,除了認識禪繞藝術,亦體驗靜心療心。

 

日期:2022年1月1、2、8及9日 (星期六、日)(因應疫情關係,1月8日及9日的活動將會取消)

時間:14:00–15:00

免費參加

 

 

Carrie Yue

療心家

美國認證禪繞老師(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)

CarrieFish Zentangle療心家創辦人

身心靈療癒工作者(頌缽療癒、靈氣療癒、敘事繪畫治療、阿卡西紀錄解讀)

 

社交媒體/網站

Facebook: facebook.com/CarrieFishZentangle

Instagram: instagram.com/carriefishzentangle

Youtube: http://bit.ly/CarrieFish_Youtube

Website: www.carriefish.art


(三)「緣陶心淨」── 2日1夜 陶禪體驗合辦|梨木製陶所

 

讓我們與陶土開始一場從心出發的緣份之旅。

日期:2021年12月4-5日

費用*:每位HK$1,680

報名|活動已圓滿結束

* 費用包括翠雅山房雙人房住宿、膳食及活動材料

(房間由2位參加者共享,二人一同報名可獲安排同一房間並享有優惠HK$1,580/人;如不欲與他人共住,可加HK$280獨享雙人房。)

 

活動簡介:

以陶藝最基本的技巧,不用任何工具,帶領參加者以手捏進入禪修的狀態。

 

第一日

下午:陶禪—手捏陶器

晚上:修坯、禪修體驗

 

第二日

上午:禪修體驗、釉下彩上色

 

 

梨木製陶所簡介:

由香港新晉陶藝家許俊傑 Ryan Hui 及李穎儀 Wy Lee 於香港成立的陶藝工作室,二人分別於 2015 年及 2016 年畢業於香港浸會大學視覺藝術院,並在同年初春成立梨木製陶所,着重以陶瓷為媒介,創作實用器物。器物創作存在於藝術與設計模糊的界線之間, 梨木製陶所以此為切入點,重新思考自身對當代陶藝的理解與定義,創作出以生活為 本、能經歷時間的器物作品。梨木製陶所曾於香港文化博物館、京都 Kyoto 27、台北 無事生活、景德鎮陶溪川美術館、廣州 103 Gallery 及珠海無界美術館等地參與並策劃多次聯展及個展。


(二) 人在草木間。靜靜觀茶工作坊   

 

2021.11.20 ( 2021.11.21 ()

10AM – 11:30AM

*兩場工作坊內容相同

 

茶人|人在草木

地點|饒宗頤文化館 (九龍美孚青山道800號)

費用|HK290

報名|活動已圓滿結束

 

活動簡介:
喝茶是我們的日常,無論是得閒到茶樓飲茶、抑或是忙裡偷閒在茶水間泡茶包,茶總是離不開我們的日常生活。但是,你可曾細心欣賞過一片茶葉?
這一次,我們在自然草木與古建築之間,以碗泡法品茶,直接感受茶葉舒展的色澤、芳香,與獨特的形態,並在茶人引導下打開五感,品嚐茶湯層層的風味與後韻。透過茶葉,讓身心得以舒展。

 

茶人簡介:
Season Li [人在草木]
香港新一代茶人。曾任職設計師、搖滾音樂會統籌。一次機緣巧合邂逅了台灣高山茶,為茶葉的靜心療癒力量所感動,決意以茶為志。 曾師從香港不同的茶人習茶,並先後在茶館、茶席活動、寺院茶禪、企業培訓、學校及社區中心等場合事茶。為了更深入了解茶,曾走訪中國內地、台灣、日本的茶區,向茶農、製茶師學習。其後考獲中國茶藝師專業資格,以及台灣評茶師專業資格。如今以【人在草木】之名積極推動靜觀茶道,並參與監製、推出自家茶葉,立志以茶葉的大自然力量療癒都市人心靈。


(一) 心的旅程工作坊  合辦|停一停 心呼吸

一起探索心靈,陪伴和面對自己心的需要。

 

2021.11.6 ()

10AM – 1PM2PM – 5PM
*兩場工作坊內容相同

 

地點|饒宗頤文化館 (九龍美孚青山道800號)

費用|HK290

報名|​​活動已圓滿結束

 

活動簡介:

『心的旅程』是一趟能讓你親身遊歷自己內心世界、和自己重新連結的自我探索旅程。「心呼吸」導航員將帶領你透過常霖法師的照片,一起探索心靈、陪伴和面對自己心的需要:

 

停一停,聆聽和欣賞真實的自我

陪伴自己,為自己創造「靜下來的空間」

探索和展現自我,建立與心的純然陪伴和連結

 

旅程內容:

  • 心安頓
  • 心覺察
  • 心放鬆
  • 心聆聽
  • 心祝福

誠意邀請你與我們一同踏上這趟『心的旅程』!

 

停一停 心呼吸簡介:

「心呼吸」是政府認可之慈善機構(慈善牌照號碼:91/17061),發起人是常霖法師和時任民政事務局副局長許曉暉,目標是為香港人度身訂造簡易的心安方法,在忙碌的生活中適時停下來,透過用心感受自己呼吸以減壓和舒緩情緒。